Té Verde: 3 Deliciosas Bebidas Para Bajar de Peso

Descubre 3 fabulosas formas de preparar bebidas con té verde para bajar de peso de forma rápida

Aparte de asistirnos a perder peso, el té verde asimismo es ideal para depurar el organismo y suprimir el exceso de toxinas que asimismo puede estar interfiriendo con nuestro objetivo

Té Verde: 3 Deliciosas Bebidas Para Bajar de Peso

Té Verde: 3 Deliciosas Bebidas Para Bajar de Peso

El consumo de té verde se ha transformado en de los mejores complementos dietarios entre aquellos que procuran lograr un peso sano y estable.

Si bien este comestible no es prodigioso o bien algo afín, su alta concentración de nutrientes esenciales ha servido como aliado para combatir el exceso de grasa.

Cuenta con compuestos antinflamatorios, desintoxicantes y diuréticos que, tras asimilarse en el organismo, facilitan la supresión de toxinas y líquidos, factores relacionados con las contrariedades para bajar de peso.

Además de esto, es rico en vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes que mejoran la actividad del metabolismo para abrasar calorías con más sencillez.

Lo mejor es que, para no aburrirnos de su consumo, lo podemos conjuntar con otros ingredientes saludables que asimismo fomentan la pérdida de kilogramos.

Ahora, te compartimos tres saludables recetas a fin de que no vaciles en incorporarlas en tu dieta.

¡No dejes de probarlas!

1. Infusión de té verde, jengibre y limón

Infusión de té verde, jengibre y limón

Infusión de té verde, jengibre y limón

La infusión de té verde, jengibre y limón es una bebida con propiedades desintoxicantes que, al facilitar la supresión de toxinas, mejora las funciones nefríticos y digestibles.

Este combinado de ingredientes naturales aumenta el nivel de energía en el organismo y mejora la actividad metabólica para perder peso con más sencillez.

Además de esto, es ideal para reducir el estreñimiento, la inflamación abdominal y el exceso de acidez de estómago.

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde (cinco g)

• 1 cucharadita de jengibre rallado (cinco g)

• El jugo de ½ limón

• 1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)

Preparación

• Vierte una taza de agua en una olla y ponla a hervir.

• Cuando llegue a ebullición, agrégale el té verde y el jengibre rallado.

• Reduce el fuego a mínimo y deja la bebida a lo largo de dos o bien tres minutos más.

• Pasado este tiempo, retírala y déjala descansar a temperatura entorno a lo largo de diez o bien quince minutos.

• Filtra la infusión con un colador fino y agrégale el jugo de medio limón.

Modo de consumo

• Ingiere una taza de infusión en ayunas y espera por lo menos treinta minutos para ingerir tu desayuno.

• Tómala, al menos, tres veces por semana.

2. Batido de té verde, aguacate y banana

Con este exquisito batido natural no solo vas a poder desintoxicar tu organismo de forma saludable, sino te recargarás de energía para tener un mejor desempeño físico y mental.

Contiene una alta cantidad de compuestos antioxidantes, ácidos grasos esenciales y aminoácidos que, al absorberse, aumentan el ritmo del metabolismo y contribuyen a formar masa muscular.

Su consumo regular combate el cansancio matinal y, de paso, frena la ansiedad por el alimento durante la jornada.

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde (cinco g)

• ½ aguacate maduro

• 1 banana madura

• tres almendras

• ½ taza de agua (ciento veinticinco ml)

Preparación

• Pon a hervir media taza de agua y, cuando llegue a ebullición, retírala del fuego y agrégale la cucharadita de té verde.

• Deja descansar la bebida a lo largo de diez o bien quince minutos y cuélala con un colador fino.

• Una vez consigas la infusión, transfiérela al vaso de la licuadora y mézclala con la pulpa de medio aguacate, una banana madura y las almendras.

• Tras conseguir una bebida homogénea y sin grumos, sírvela inmediatamente.

Modo de consumo

• Ingiere el batido treinta minutos ya antes de desayunar.

• Si agradas, repite su consumo a media tarde, cuando sientas apetito.

• Inclúyelo en tu nutrición, cuando menos, tres veces por semana.

3. Infusión de té verde y menta

Infusión de té verde y menta

Infusión de té verde y menta

Al conjuntar las propiedades medicinales y adelgazantes del té verde con los nutrientes de las hojas de menta podemos conseguir una bebida baja en calorías, ideal para prosperar el funcionamiento del metabolismo.

Los dos ingredientes se resaltan por su aporte de compuestos antinflamatorios y desintoxicantes que asisten a remover las toxinas que viajan por medio de la sangre.

Por otra parte, cabe nombrar que asimismo es un digestible natural, lo que facilita el tratamiento del estreñimiento y las malas digestiones.

Ingredientes

• ½ cucharada de té verde (cinco g)

• ½ cucharada de hojas de menta (cinco g)

• 1 cucharada de miel de abejas (veinticinco g)

• 1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)

Preparación

• Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a su punto de ebullición, agrégale el té verde y las hojas de menta.

• Deja la bebida a fuego mínimo, a lo largo de dos o bien tres minutos, y retírala.

• Espera que repose diez minutos más y cuélala.

• Finalmente, endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

• Toma la infusión en ayunas, treinta o bien cuarenta minutos ya antes de tomar el desayuno.

• Repite su consumo a lo largo de dos semanas, descansa una, y retómalo.

Si tu objetivo es perder peso de forma saludable, anímate a probar cualquiera de estas bebidas con té verde y verifica qué buenas son para conseguir mejores resultados en escaso tiempo.

Eso sí, recuerda que su ingesta ha de estar acompañada con una dieta equilibrada y ejercicio.

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